Tilapia estilo stir fry o al wok con verduras

  • PORCIONES 2
  • TIEMPO 10 Mins

Ingredientes

225 gramos de filete de Tilapia Criolla Regal Springs, cortada en tiras
2 cucharadas de aceite de canola
1 pimiento rojo rebanado finamente
1 pimiento verde rebanado finamente
1 taza de floretes de brócoli
250 gramos de hongos rebanados
1 taza de chícharos tiernos
2 cucharadas de vinagre de arroz
½ taza de frijoles oscuros fritos
1 chile rojo finamente picado
¼ de taza de cebolla verde

Instrucciones

  • En un wok ponga a calentar el aceite de canola hasta que esté bien caliente
  • Sofría los pimientos, el brócoli y los hongos, y revuelva.
  • Agregue el vinagre de arroz y los frijoles fritos oscuros.
  • Agregue los chícharos tiernos, las tiras de tilapia y mezcle bien durante unos 2 o 3 minutos.
  • Finalmente, agregue el chile rojo finamente picado y la cebollita rebanada.
  • Mezcle y sirva de inmediato, si lo desea, con arroz.

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